MSM – Der fehlende Baustein, den Ihre Gelenke täglich brauchen

MSM (Methylsulfonylmethan) ist eine natürlich vorkommende organische Schwefelverbindung. Es findet sich in kleinen Mengen in frischem Gemüse, Obst, Fleisch und Milchprodukten. Durch Verarbeitung, Kochen und Lagerung wird der Großteil jedoch zerstört – weshalb viele Menschen täglich zu wenig davon aufnehmen.

MSM gilt als gut verträglich und ist in zahlreichen klinischen Studien untersucht worden. Die European Food Safety Authority (EFSA) hat MSM als sicheres Nahrungsergänzungsmittel eingestuft. Personen mit Vorerkrankungen oder in medikamentöser Behandlung sollten vorab ärztlichen Rat einholen.

In klinischen Studien wurden erste messbare Verbesserungen bei Gelenk- und Muskelbeschwerden nach 4 bis 6 Wochen regelmäßiger Einnahme beobachtet. Die optimale Wirkung entfaltet MSM bei dauerhafter, konsequenter Einnahme.

MSM wird häufig in Kombination mit Glucosamin und Chondroitin eingesetzt, da sich diese Nährstoffe gegenseitig ergänzen können. Sprechen Sie bei der Einnahme mehrerer Präparate sicherheitshalber mit einem Arzt oder Apotheker.

MSM ist besonders interessant für Menschen über 40, Personen mit aktiver Lebensweise oder sportlicher Belastung, sowie für alle, die Gelenkbeschwerden, Muskelverspannungen oder Bindegewebsprobleme kennen. Da Schwefel mit dem Alter natürlich abnimmt, steigt der Bedarf mit zunehmendem Lebensalter.

Ja. Hochreines OptiMSM® (hergestellt durch Destillation in den USA) gilt als Goldstandard und ist das am besten untersuchte MSM auf dem Markt. Günstigere Varianten aus Kristallisationsverfahren können Verunreinigungen enthalten. Achten Sie beim Kauf auf die Herkunft und Reinheit.